Als topsporter fit blijven op een matje in huis

Jonge topsporters proberen met thuis trainen of in het park zo fit mogelijk te blijven, want dat thuiszitten is maar saai.

Het liefste zijn jonge topsporters elke dag met hun sport bezig, maar ook zij zitten nu thuis. Om zo fit mogelijk te blijven, trainen de tieners nu in huis, in het park of mogen ze even gebruik maken van de attributen in de sporthal.

Krachtschema 
“In het begin kregen we een krachtschema van onze trainers en deze moest je dan elke dag doen”, vertelt springster Megan Brouwers. Zo doet ze krachttraining en lenigheid. Voetballer bij FC Den Bosch Levi van Rosmalen gaat ook met een schema aan de slag. “Ik heb thuis met mijn vader een schema gemaakt. En dat is ook in combinatie met school. Voordat ik aan school begin, ga ik hardlopen en ik doe ook krachtoefeningen.”

Zo blijven de sporters van de toekomst toch fit. En dat is belangrijk, want de 13-jarige sporters moeten blijven presteren. “Als straks het seizoen weer begint, moet ik wel fit zijn”, vertelt Levi. “Ik doe er een weekje over om weer op schema te liggen”, aldus de springster.

Nieuwe maatregelen 
Volgens de nieuwe maatregelen mogen topsporters na 28 april op aangewezen locaties trainen. Het is nog onduidelijk hoe dat er precies uit gaat zien.

advertentie Banner Design Museum 2022 Site Gecentreerd 1 Week 27
Drie Osse partijen zetten in op lokaal verbod op lachgas

Update met video

LACHGASVERBOD

Drie Osse partijen zetten in op lokaal verbod op lachgas

Update met video

LACHGASVERBOD

Drie Osse partijen zetten in op lokaal verbod op lachgas

CDA, SP en DDO willen vooruitlopend op landelijk beleid een lachgasverbod in de gemeente Oss invoeren. Direct na het zomerreces zou de gemeenteraad moeten oordelen of zo'n verbod wenselijk is, schrijven de partijen in een motie.

Burgermeester Mikkers gaat 'gevecht' aan met Olympiër Bas Verwijlen
NK SCHERMEN

Burgermeester Mikkers gaat 'gevecht' aan met Olympiër Bas Verwijlen

Komend weekend wordt het NK schermen in Den Bosch gehouden. Zaterdag en Zondag nemen 200 Nederlandse schermers het tegen elkaar op in De Maaspoort.

Maashorst eert veteranen met aanleg van een Witte Anjerperkje
EERBETOON

Maashorst eert veteranen met aanleg van een Witte Anjerperkje

In het Bevrijdingspark in Uden is dinsdagmiddag een Witte Anjerperkje onthuld om waardering te tonen aan de veteranen. In de gemeente Maashorst zijn dat er ongeveer 500.

Cheque van 10.000 euro om te blijven bewegen tijdens ziekenhuisopname
BERNHOVEN

Cheque van 10.000 euro om te blijven bewegen tijdens ziekenhuisopname

Ziekenhuis Bernhoven in Uden heeft van Univé Zuid Nederland een cheque ter waarde van 10.000 euro in ontvangst mogen nemen. Het bedrag is bedoeld voor het project ‘beweeg je beter’.

Perron-3 vol met muziek tijdens feestweekend St. Cecilia
100-JARIG JUBILEUM

Perron-3 vol met muziek tijdens feestweekend St. Cecilia

Muziekvereniging St. Cecilia viert dit jaar haar 100-jarig bestaan met verschillende activiteiten. Op 16 & 17 juli tovert St. Cecilia Perron-3 in Rosmalen om tot een waar muziekfestijn met verschillende binnen- en buiten podia.

Leren tekenen door de ogen van bekend tekenaar Jan Rothuizen
TEKENEN

Leren tekenen door de ogen van bekend tekenaar Jan Rothuizen

Jan Rothuizen leert 50 deelnemers op zondag 17 juli hoe ze op zijn manier kunnen tekenen. Ze krijgen tips en opdrachten mee om vervolgens zelf aan de slag te gaan bij museum Jan Cunen.

advertentie Banner Design Museum 2022 Site Gecentreerd 1 Week 27
Cheque van 10.000 euro om te blijven bewegen tijdens ziekenhuisopname
BERNHOVEN

Cheque van 10.000 euro om te blijven bewegen tijdens ziekenhuisopname

Ziekenhuis Bernhoven in Uden heeft van Univé Zuid Nederland een cheque ter waarde van 10.000 euro in ontvangst mogen nemen. Het bedrag is bedoeld voor het project ‘beweeg je beter’.

Perron-3 vol met muziek tijdens feestweekend St. Cecilia
100-JARIG JUBILEUM

Perron-3 vol met muziek tijdens feestweekend St. Cecilia

Muziekvereniging St. Cecilia viert dit jaar haar 100-jarig bestaan met verschillende activiteiten. Op 16 & 17 juli tovert St. Cecilia Perron-3 in Rosmalen om tot een waar muziekfestijn met verschillende binnen- en buiten podia.

Leren tekenen door de ogen van bekend tekenaar Jan Rothuizen
TEKENEN

Leren tekenen door de ogen van bekend tekenaar Jan Rothuizen

Jan Rothuizen leert 50 deelnemers op zondag 17 juli hoe ze op zijn manier kunnen tekenen. Ze krijgen tips en opdrachten mee om vervolgens zelf aan de slag te gaan bij museum Jan Cunen.