Leerlingen Udens College zoeken naar ideaal trainingsschema voor Maashorst Trailrun
Vwo-leerlingen uit het derde jaar van het Udens College onderzoeken de invloed van trainingsschema's, voeding en rust op hun lichaam. Ze brengen het onderzoek zelf in de praktijk door mee te doen aan de Maashorst Trailrun op 2 april in Zeeland.
De 46 scholieren volgen in de onderbouw ook praktijkonderwijs. Hier leren de jongeren onderzoeken, samenwerken en presenteren. "Het leuke aan dit project is dat ze toewerken naar een echte loopwedstrijd", vertelt docent Mathijs Geerts. "Naast dat de leerlingen ervaren hoe tof het is om mee te doen aan zo'n event, komen ze er precies achter wat het effect is van hun trainingsschema's", voegt collega Jorick de Groot toe. De leerlingen krijgen zeven weken lang les over trainingen en het effect van voeding en rust op je lijf. Ook kwamen er influencers langs met informatie over hun sport.
(Tekst loopt door onder de video)
Tijd verbeteren
In groepen werken de leerlingen aan het meest ideale schema voor een wedstrijd. De helft van de leerlingen doet mee aan de Maashorst Trailrun. Voor de andere helft staat een week later een vijf kilometer op school op het programma. "We hebben aan het begin van het project al eens vijf kilometer gerend. Het doel is om die tijd met ons zelfgemaakte trainingsschema te verbeteren. Dat moet wel lukken; we hebben goed getraind de afgelopen weken", vertellen leerlingen Mijntje Bongers en Rijk de Kok. "We hebben er zin in! Dit is echt een leuk project, omdat we allebei erg van sport houden. Dan is het extra leuk om daar op school meer over te leren. Het belangrijkste dat we tot nu toe geleerd hebben? Dat het vooral belangrijk is om consequent te blijven sporten, dus om iedere week te trainen."
De Keien Atletiek en Stichting Maashorst Events houden de trailrun op zondag 2 april. Om 10.30 uur starten de deelnemers aan de route van 22 kilometer. Een uur later mogen de leerlingen van het Udens College van start op de 5 kilometer. Voor kinderen tot en met 12 jaar wordt nog een speciale Kidstrail gehouden, over 1 of 2 kilometer. Camping De Heische Tip in Zeeland is het decor van de derde editie van het evenement.
Deel dit artikel:
